Наверняка многие наблюдали, как PJ-танцоры поодиночке или в паре синхронно двигались или выполняли па-соло. Кто-то появляется, кто-то уходит со сцены — это создаёт иллюзию хаоса происходящего на танцполе, где танцует весь народ. Это и есть танец гоу-гоу. Гоу-гоу – это не определённый танцевальный стиль, это способ демонстрации танцев клубной направленности и вариантов их исполнения.
Гоу-гоу — одно из направлений танца с элементами эротики, который исключает раздевание танцующего. Это, пожалуй, некое сочетание различных танцевальных направлений, собранных в единое целое. Гоу-гоу исполняются преимущественно в ночных клубах, на модных вечеринках и различных презентациях. Это не комплекс хаотичных движений, это умение синхронно двигаться под ритмы музыки, чувствовать стиль и получать удовольствие от танца, от импровизации. Основное в гоу-гоу — это импровизация, то, что вынуждает человека свободно двигаться в танце, полностью ощущая музыку и танцуя под неё, особо не думая об исполняемых движениях — музыкальный ритм сам всё сделает за исполнителя.
Изучая гоу-гоу и его импровизационную сторону, не подразумевается практика сложных, продолжительных и изнурительных связок. Основной изюминкой такого танца являются движения, которые спустя определённое время объединяются в единую танцевальную систему. На занятиях гоу-гоу пристальное внимание уделяется аспектам танца. Когда танцор доведёт свои движения до автоматизма, идеи для па будут сами находить свой выход из тела танцора.
Танцевальные занятия в стиле гоу-гоу преимущественно направляются на изучение различных стилей танцев, выполнение конкретных движений и навыкам применения их под музыку всех направлений. Поэтому можно комбинировать и группировать свои па и пластику тела, приобрести навыки пластичных переходов из одной танцевальной стилистики в другую. Также очень важным фактором этого вида танца является умение владеть своими эмоциями и общаться с людьми. Программа обучению гоу-гоу включает в себя также уроки пластики тела, упражнения на гибкость, щадящие физические нагрузки и занятия стретчингом.